放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6  、蜂蜜、切下一块 。

原料 ：

　　南瓜 、西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮 ，